浑元形意拳及实战用法

本浑元形意拳，是由世界一流武术家尚济老先生在学练河北派形意拳的基础上加入太极劲和八卦步以及少林功法所创立的优秀拳种。内容有尚济大师所传授的五行拳和十二行小组合套路及用法。浑元形意拳首重意念训练，强调以意领气，以气催形，每个动作都含有二争力和缠丝劲，内涵技击用途。
浑元形意拳这个名称是尚济大师2008年冬确定的。此前，马先生称它为“混元形意拳”，尚济大师认为“浑元劲”是形意拳老前辈们早就提出的，形意拳是严格遵循阴阳太极之理的，因此叫“浑元形意拳”更准确些。
浑元形意拳的初级功法易学易练，健身技击效果明显，男女老幼均可习练。对于没有武术功底而体制较强的人来讲，通过半年的刻苦训练，就可掌握基本搏击技巧，达到自卫中一招制敌的奇效。对体弱者来讲，通过三年以上训练，同样可以大幅度提高身体素质和自卫搏击能力。
浑元形意拳可以刚练，也可以柔练，而且以柔练为主，讲究以柔克刚，柔中带钢，刚柔相济。

尚济大师在教授弟子时，着重强调四点：

   以意胜人，意在人先
  以静制动，后发先至
  一招制敌，不得纠缠
  力从人借，劲从己发

因此，进行浑元形意拳练习，既是体能训练，更是智力和意念的训练。而且，你会体验到自我潜力开发中的无穷乐趣，并从中悟出许多哲理。